반응형 수분섭취중요성1 다이어트 꿀팁 - 물 많이 먹기 글에 들어가기 전 광고 아니다. 현재 내 블로그는 광고를 할 만큼 큰 블로그가 아니다. 자 이제 본문이다. 나는 이전에 물을 진짜 마시지 않았다. 어느 정도였냐면 밥 먹고 종이컵에 한 두컵 먹는 정도였다. 지금은 하루에 물 4L에서 5L를 먹는다. 뭐 나도 하루 아침에 바뀐 것은 아니고 2L 마시고 3L 마시고 4L마시고 욕심나서 5L에 도전하고 포텐터지면 6L도 마시고 그러는 것이다. 그럼 L별로 루틴을 적어보겠다. (난이도 ☆ = 반, ★ = 1) 2L 점심밥 먹고 1L 운동 중 1L 소감: 이건 PT 등록 후 첫 날하고 둘째날에 했는 루틴인 걸로 알고 있다. 이틀하니까 물이 부족해서 미칠 것 같았다. 물을 안 먹는 내가 물을 찾으니 신기했는데 땀에서 짠 맛도 나고 물 없이는 내가 죽겠다. 싶어 물을.. 2021. 6. 22. 이전 1 다음 반응형