반응형 운동3 6월 7일 다이어트 일기 시작 55일 코치님과의 계약기간이다. 목표 몸무게는 80kg이다. 목표까지 16kg 운동은 평일에, 식단관리는 오늘을 기점으로 55일간 받게 된다. 코치님의 지도를 받으면서 잘 해보자!!! 오늘은 다 가고 이제 54일 남았다 파이팅!! 85일 내 마지막 학기 개강까지 남은 날이다. 이번 봄학기는 다 끝나간다. 여름학기에는 글에 올렸듯 콜센터 직원이 되고 2학기는 임관을 위한, 졸업을 위한 학기로 보낼 다짐을 하였다. 이 일에 집중하기 위해 나는 85일 전 까지 체력을 모두 3급으로 끌어올릴 것이다. 이 또한 파이팅 80kg이 되기 위한 나의 행동을 적어보려고 한다. 1. 식사는 무조건 쉐이크!! (탄수화물은 사치다. 쉐이크에 있는 영양분으로 충전하자.) 2. 하루 물 4L 이상 마시기 3. 만보 걷기 4. 평.. 2021. 6. 7. 자기 개발에 좋은 것들 TOP6 난 술을 끊은 뒤로 시간이 아주 많이 남는 사람이 되었다. 코로나, 우한폐렴 또한 나를 집에 있게 해준 원인이 되었으며 그로 인하여 많은 것을 시도하고 계획하게 되었다. 지금 그것을 써보려고 한다. 1. 독서 독서를 자주 많이 하는 편은 아니지만 월 2권 이상은 독서를 한다. 종류는 자기개발 혹은 돈을 버는 방법에 대해서 보고 있다. 공부 잘 해서 사기업에 입사하고, 공무원 혹은 공기업에 들어가는 것도 방법이지만 국가직을 하면서 과연 돈에 미친 사람이 이렇게 돈을 버는 게 맞는가? 라는 회의적인 생각이 들어 하던 군무원공부를 때려치우고 독서를 시작했다. 책을 보며 내가 모르는 내용은 메모해두고 인터넷에 관련된 것들을 찾아보는 이상한 취미(?) 가 생겼다. 그런데 생각해보면 이것이 인터넷의 순기능이라고 생.. 2021. 5. 13. 학군단 시험 후기- 체력편 보통 학군단을 지원하면 호리호리하고 날렵한 이미지를 생각했다. 실제로도 그런 분들이 많으니까 자연스레 그렇게 생각하게 되었다. 물론 내 몸은 182cm 92kg 이었다. (그 때 당시) 건방진 말일수도 있지만 나는 그렇게 뚱뚱해보이지 않는다. 주위 사람들에게 내 몸무게를 말하면 놀랜다. 그렇다고 말라보인다거나 그런 몸은 아니다. 뭐 아무튼 1차합격이 되기 전 부터 달리기연습을 했다. 같은 과 선배한테 물어보니 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기가 안 되면 그냥 버리고 차라리 달리기에 올인을 하라고 했다. 맨 처음에 팔굽혀펴기 그 다음 윗몸일으키기 그리고 마지막으로 달리기를 하기에 괜히 힘썼다가 달리기 때 힘 안 들어간다고 했다. 그래서 달리기에 힘을 썼다. 사실 정말로 고통스러웠다. 대략 내가 졸업한 중.. 2021. 5. 4. 이전 1 다음 반응형