인똑살) 선순환을 유지하는 방법

이전에 선순환을 하는 방법에 관하여 알아보았다.

오늘은 중요성이다.

https://hyeonu4674.tistory.com/127

 

하나가 잘 풀리면 다음 것이 보이고

그러면서 앞으로 나아가면 된다는 결론이 나왔는데

이제 그것을 유지할 수 있어야한다.

하나 잘 되면 유지는 쉽지 않나? 라고 하지만

이론상 맞는 말이라도

변수가 생기면 이 명제는 맞는 말일 수도 있고

틀린 말이 될 수도 있다.

 

술을 예로 들자면

금주를 3개월동안 잘 하고 있는데

친구가 술을 먹자고 한다.

이럴 때 보통은 쳐내는데

보상심리때문에 먹게 된다면

선순환에 크지는 않지만 영향을 끼치게 된다.

그러나 진짜 선순환 유지는 술을 먹고 난 뒤가 중요하다.

 

무슨 말이냐면

술을 먹고 다음 날 숙취로 운동을 안 하고

해장을 명분으로 국밥, 짬뽕과 같은 것을 먹으며 식단을 조절 안 하고

먹다보니 또 입이 터져 먹다가

저녁에 술을 먹으면 다시 악순환으로 돌아오게 되는 것이다.

내가 빡빡하다고 생각할 수 있다.

사람이 어떻게 클린푸드만 먹고 그럴 수 있겠는가?

그러나 유혹은 생각보다 강하다.

나 자신과의 싸움이라 더 강하다.

 

본인이 강하게 쳐내지 않으면

다른 사람이 권하는 것 보다

더 강하게 커져서 돌아온다.

선순환을 유지하는 방법이라고 제목을 썻지만

정확하게는

선순환을 지키는 방법이다.

그리고 이 말을 쉽게 요약하면

정신차리고 유혹에 넘어가면 안 된다.

 

이것이 내 결론이다.

본인을 놔버리는 순간 더 이상 걷잡을 수 없게 되어버린다.

 

우리 모두 인똑살 한 번 해보자

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