새해 다짐 꿀팁

새해에 다짐을 하는 사람이 아주 많다.

금주, 금연 그리고 다이어트 까지

나 또한 그랬고

금주는 성공했고

다이어트도 성공적으로 진행 중이다.

(적어도 이 글을 쓰는 9월은 그렇다.)

 

새해다짐 꿀팁에 관해서 몇 가지 적어보려고 한다.

 

1. 목표는 3개 이내로

 

나는 올 해 금주도 하고

금연도 하고

다이어트도 할거야!!

 

말도 안 되는 소리다.

기존 흡연자의 심리는 모르지만

술을 많이 먹어본 나는 알 수 있다.

1월 1일 땡 한다고 고쳐지는 것이 아니다.

 

다이어트 마찬가지

작심삼일이라는 것이 괜히 나온 말이 아니다.

그냥 할 거면 금주를 할 것이다. 하고

금주를 위한 단계를 만들고 실천하도록 하자

 

2. 거창한 것 금지

 

상대적인 것이지만

예를 들어

회사를 창업할거야!! 라고 할 수 있다.

그런데 회사창업을 한다면서

돈도 없고

직장다니고 있고

아이디어도 없다.

이러면 할 수가 없다.

 

이렇게 되면

이 사람들은 몽상가가 된다.

이루지도 못 하고

자신의 꿈만 말하는

그런 사람이 되는 것이다.

그럴 바엔 그냥 작년 처럼 살기를 바란다.

그게 마음이라도 편하니까

 

농담이 아니다.

그딴 식으로 새해 목표를 세울거면 세울 생각을 하지 말자

새해에 목표가 없는 게 낫다.

 

3. 단계 만들기

 

금주를 하고 싶다면

단계를 만들어야한다.

월 15회 마시는 사람이

월 10회로

월 5회로?

아니

난 개인적으로

끊을거면 극단적으로 입에도 대지말라고 하고 싶다.

 

금주 꿀팁 그리고 그에 대한 세부적인 내용은 내 블로그에 널렸다.

방법 또한 나 말고도 여러 블로그, 유튜브에 많이 있다.

방법은 많은데 안 하는 것 뿐이다.

술 대신 먹을 수 있는 것

술마실 시간에 할 수 있는 것 등등

이런 대체제를 찾고

힘들 때 실천하는 것

 

나는 그것을 단계라고 부른다.

제발 나 자신과 타협하지 말자

그래서는 변화할 수 없다.

 

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