금주 1년 후기
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인생꿀팁/금주 꿀팁

금주 1년 후기

by Mr.chu 2021. 10. 23.

금주 11개월 후기

https://hyeonu4674.tistory.com/93

 

7월이다.

작년 7월은 훈련갔다왔는데

뭐 거의 반강제 금주였고

뭐 아무튼 7월은 스펙타클했다.

 

7월은 업무의 연속이었다.

8월까지 일했으니 7월은 일들의 연속이었고

매일 5시에 알람을 맞춰 6시 퇴근해 8시 30분 운동 그리고

집오면 11시였다.

할 일 좀 하면 12시는 넘어가고

수면패턴이 완전히 망가지는 시스템이었다.

 

업무도 업무대로 빡셌고

맥주 한 잔이면 편하게 잠들 수 있을 것 같아 더 끌렸는 것 같다.

그러나 술은 안 먹겠다고 다짐해서 그런지

찾지 않았고 7월을 버텼다.

(그러다가 담배피우고 싶었는 건 안 비밀)

 

얼굴이 날이 갈 수록 수척해졌다.

거기있는 사람들이 다 그렇게 말했다.

뭐 그래도 직장인들이 술 먹는 이유에 관해서는 조금 알 것 같았다.

 

 

1. 스트레스

2. 사람들을 만나야해서

3. 퇴근하고 생각나서

 

 

 

내가 정리한 3가지 이유다.

뭐 다 그럴싸하다.

 

그러나

스트레스를 풀 다른 방법

사람들은 안 만나도 되고 커피를 마셔도 된다.

퇴근하고 생각이 안 나도록 다른 것에 집중하면 된다.

다른 대안이 있다.

그것도 아주 많이 있다.

술을 안 먹으면 그 돈으로 더 다양하게

더 잘 할 수 있는 것이 많은데 그것을 안 한다.

 

결국 핑계라는 말이다.

니가 뭘 알아 싶겠지만

힘들다는 이유로 술마시는 건 도피와 같다고 생각한다.

술을 안 먹어도 잘 사는 것이 아닌

술을 안 먹어야 잘 사는 것이라 생각한다.

 

술을 먹어서 하루를 산다는 건

점점 자신을 좀먹는 중이니

난 빨리 갈 준비한다. 라는 말과 같다.

착각하지말자.

술은 당신을 도와주는 것이 아니라

끌어내리는 것이다.

 

좋은 거였으면 애들한테도 팔았겠지.

 

그리고 어떻게 1년 참았다고

1년되는 날 마시지 말자.

제일 멍청한 짓이고

멍청한 보상심리다.

 

종이랑 펜을 꺼내서 1년간 참으며 얻은 것을 적어보자.

앞으로의 금주가 더 즐거울 것이다.

 

 

 

1년 차 숙제

 

1. 1년 보상심리랍시고 술먹기 금지

2. 다른 보상 생각해서 주기

3. 술끊고 얻은 것을 필기해보기

 

 

※ 금주 일기 시리즈는 1년을 기점으로

일상생활 꿀팁과 함께 주 1회로 랜덤 업데이트 예정입니다.

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